Noviembre mes del spinning

Noviembre fue el mes del spinning en Fitness Gasteiz, Spinning con Slim Belly, con slim leg, clases dadas por alumnos, invitaciones a amigos/as, sorpresas, sorteos, regalos... en definitiva, un montón de actividades dedicadas y relacionadas con el mundo de la bicicleta. Os dejamos con unas fotos de algunos de los ganadores de los sorteos [...]

Spartan Race Bilbao (Por iñaki Goitia)

Las caras de felicidad son siempre reflejo fiel de una buena experiencia, pero empecemos desde el principio. Después de meses de entrenamiento, llegó el día que todos estábamos esperando. La fecha, 24 de junio de 2017. El lugar, Artxanda ( Bilbo). Quedamos bien pronto para empezar el día juntos y animados por lo [...]

Consejos para realizar abdominales correctamente.

La zona abdominal es una de las zonas más importantes del cuerpo, y muchos atletas dejan en segundo plano porque piensan que es mejor invertir el tiempo en mejorar sus pectorales o dedicar esos 10 minutos a seguir corriendo, y realmente eso está muy lejos de la realidad. La faja abdominal es un [...]

Como solucionar los dolores ciaticos (Sindrome Piramidal)

 Ciatica, es una palabra temida para muchos y desconocida para otros. En el lenguaje coloquial (de la calle) se llama ciatica a un dolor de la parte baja de la espalda que irradia hacia el gluteo y hacia la pierna del mismo lado. Las causas de la ciatica pueden ser dós principalmente, una de ellas [...]

Reduce hasta 2 tallas de pantalón en 1 més. ¡Pruebalo Gratis!

El tejido adiposo, por lo general, tiene el problema de a penas recibir riego sanguíneo, por esta falta de sangre se observa que la zona de la barriga, glúteos y demás zonas de grasa localizada, se quedan frías en el momento de hacer ejercicio físico mientras que la temperatura de las demás partes del [...]

Gala Fin de Curso Escuela de Karate Fitness Gasteiz

El próximo domingo a las 10:15 realizará la escuela de karate la exhibición anual fin de curso de todos sus alumnos. El evento contará con la participación de los más pequeños de la escuela y de numerosos cintos negros, que éste año han cosechado grandes triunfos a nivel nacional e internacional. y si.... estás [...]

Salida por la montaña alavesa.

Una marcha que partía con buena afluencia de compañeros del Fitness Gasteiz y con la ayuda de Iñaki Goitia como colaborador e instructor, que con la ayuda del buen tiempo comenzaron a buena mañana su andadura por los preciosos parajes de la montaña alavesa. Recorrido: Salinas de Añana (control de salida), Tuesta, Villamaderne, Peña [...]

Beneficios de las Artes Marciales

La práctica de las artes marciales está considerada como uno de los deportes que más beneficios aporta al practicante, sobre todo porque no solo trabaja el estado físico, sino que también mejora la condición psiquica, el control, y los valores básicos de la sociedad. Un practicante de artes marciales entiende la necesidad de colaborar [...]

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