Estiramientos 2018-09-03T16:21:18+00:00

ESTIRAMIENTOS

Sesión que se realiza con ejercicios de flexibilidad y movilidad articular a través de un método de elongación lenta y continuada de diferentes partes del cuerpo, de manera que se van trabajando de unas a otras zonas progresivamente.

Beneficios: Mejora en la amplitud de las articulaciones, flexibilidad en tendones, fascias y ligamentos. Aprenderás a estirar y aumentarás considerablemente la elasticidad y flexibilidad de tus músculos,

¡PRIMERA CLASE GRATIS!




Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Estiramientos
Centro Los Herrán
09.00 - 09.30
Sala 1
10.00
Estiramientos
Abdominales + estiramientos
10.00 - 10.50
C. Los Herrán, sala 2

Miércoles

  • Estiramientos
    09.00 - 09.30

Viernes

  • Estiramientos
    10.00 - 10.50
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Estiramientos
Centro Los Herrán
09.00 - 09.30
Sala 1
10.00
Estiramientos
Abdominales + estiramientos
10.00 - 10.50
C. Los Herrán, sala 2

Miércoles

  • Estiramientos
    09.00 - 09.30

Viernes

  • Estiramientos
    10.00 - 10.50
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