Actividades

SALA MUSCULACIÓN Y PESAS

Más de 100 estaciones para cubrir todas las necesidades. Instructor durante todo el día. Zona cardiovascular con sistema de audio. Excelente para rehabilitación de lesiones.

AEROBIC

Entrenamiento basado en coreografías y pasos guiados a un ritmo dinámico y movido. Ayuda en la capacidad de memoria.

SPINNING – ENERGY CYCLING

Ejercicio que se desarrolla sobre una bicicleta fija regulada al nivel del alumno. Con las indicaciones del instructor, acompañadas de música altamente motivadora, conseguirás quemar hasta 800 calorías.

PILATES – CUIDADO DE ESPALDA

Recuperación + tonificación + buenos hábitos = evitar problemas. Te ayudamos con los fundamentos del pilates de mayor o menor intensidad.

ARTES MARCIALES

BALNEARIO

Sauna: cabina de calor seco, donde la temperatura puede subir por encima de los 80-90 grados. Entre sus beneficios destaca que aumenta el metabolismo muscular, y vigoriza el corazón, ya que el calor dilata los vasos capilares y obliga a bombear con más fuerza para mantener la presión equilibrada.
Jacuzzi: baño caliente con distintos chorros que estimulan las regiones cervical, dorsal y lumbar. Los músculos se relajan y las tensiones desaparecen a la vez que activamos el sistema circulatorio.
Baño turco: disfruta de un ambiente de vapores de agua caliente con esencia de eucaliptos a una temperatura de 50º y una humedad del 80-90%. Especialmente indicado para la limpieza de las vias respiratorias, baja la presion arterial, hidrata y suaviza la piel.

OTROS SERVICIOS