HIT 2018-09-03T11:12:25+00:00

HIT

HIT (High Intensity Training) es un entrenamiento de alta intensidad con una característica, la repetición de esfuerzos de corta a larga duración, realizados a alta intensidad e intercalados por períodos de recuperación incompleta.

Son programas de entrenamiento que mejoran el sistema cardiovascular y que tienen un alto componente metabólico.

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