Pilates 2018-09-03T14:17:56+00:00

PILATES

Pilates es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga y la gimnasia, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos, y desarrollando una gran conciencia corporal.

Beneficios:Mejora la coordinación, flexibilidad y equilibrio de la musculatura, crea hábitos de postura correctos para prevenir lesiones de espalda, eliminar tensiones musculares y rebajar el estrés.

PILATES CUIDADO DE ESPALDA

El Método Pilates específico para cuidar  y reeducar tu espalda. Este programa específico fortalece la musculatura que sostiene la columna vertebral, le aporta flexibilidad eliminando la rigidez y ayuda a corregir la postura corporal.

Beneficios:Potencia la musculatura debilitada, ofrece flexibilidad a la musculatura acortada y aporta mayor movilidad de las articulaciones implicadas en el dolor de espalda.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Pilates Los Herrán
Cuidado de espalda
09.00 - 09.30
Centro Los Herrán, sala 1
10.00
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2
Pilates Los Herrán
Pilates
10.00 - 10.50
Centro Los Herrán, sala 2
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2
Pilates Los Herrán
Pilates
10.00 - 10.50
Centro Los Herrán. Sala 2
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2

Pilates BG
Hipopresivos
11.30 - 12.00
Centro Benito Guinea, sala 1
11.00
17.00
Pilates Los Herrán
Hipopresivos + Pilates
17.00 - 17.50
Centro Los Herrán Sala 6
Pilates BG
Pilates
17.00 - 17.50
Centro Benito Guinea, sala 3
Pilates Los Herrán
Hipopresivos + Pilates
17.00 - 17.50
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates BG
Pilates
17.00 - 17.50
Centro Benito Guinea, sala 3
18.00
Pilates Los Herrán
Pilates + cuidado de espalda
18.00 - 18.50
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates BG
Pilates
18.00 - 18.50
Centro Benito Guinea, sala 3

Pilates Los Herrán
Pilates
18.30 - 19.20
Centro Los Herrán. Sala 5
Pilates Los Herrán
Pilates + Cuidado de espalda
18.00 - 18.50
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates BG
Pilates
18.00 - 18.50
Centro Benito Guinea, sala 3

Pilates Los Herrán
Pilates
18.30 - 19.20
Centro Los Herrán, sala 5
19.00
Pilates Los Herrán
Pilates Iniciación
19.15 - 20.05
Centro Los Herrán, sala 6

Pilates Los Herrán
Pilates
20.45 - 21.30
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates Los Herrán
Pilates iniciación
19.15 - 20.10
Centro Los Herrán, sala 6

Pilates Los Herrán
Pilates
20.45 - 21.30
Centro Los Herrán, sala 5
20.00
21.00

Lunes

  • Pilates BG
    10.30 - 11.20
  • Pilates Los Herrán
    17.00 - 17.50
  • Pilates Los Herrán
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    19.15 - 20.05
  • Pilates Los Herrán
    20.45 - 21.30

Martes

  • Pilates Los Herrán
    10.00 - 10.50
  • Pilates BG
    17.00 - 17.50
  • Pilates BG
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    18.30 - 19.20

Miércoles

  • Pilates BG
    10.30 - 11.20
  • Pilates Los Herrán
    17.00 - 17.50
  • Pilates Los Herrán
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    19.15 - 20.10
  • Pilates Los Herrán
    20.45 - 21.30

Jueves

  • Pilates Los Herrán
    10.00 - 10.50
  • Pilates BG
    17.00 - 17.50
  • Pilates BG
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    18.30 - 19.20

Viernes

  • Pilates Los Herrán
    09.00 - 09.30
  • Pilates BG
    10.30 - 11.20
  • Pilates BG
    11.30 - 12.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Pilates Los Herrán
Cuidado de espalda
09.00 - 09.30
Centro Los Herrán, sala 1
10.00
Pilates Los Herrán
Pilates
10.00 - 10.50
Centro Los Herrán, sala 2
Pilates Los Herrán
Pilates
10.00 - 10.50
Centro Los Herrán. Sala 2
17.00
Pilates Los Herrán
Hipopresivos + Pilates
17.00 - 17.50
Centro Los Herrán Sala 6
Pilates Los Herrán
Hipopresivos + Pilates
17.00 - 17.50
Centro Los Herrán, sala 6
18.00
Pilates Los Herrán
Pilates + cuidado de espalda
18.00 - 18.50
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates Los Herrán
Pilates
18.30 - 19.20
Centro Los Herrán. Sala 5
Pilates Los Herrán
Pilates + Cuidado de espalda
18.00 - 18.50
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates Los Herrán
Pilates
18.30 - 19.20
Centro Los Herrán, sala 5
19.00
Pilates Los Herrán
Pilates Iniciación
19.15 - 20.05
Centro Los Herrán, sala 6

Pilates Los Herrán
Pilates
20.45 - 21.30
Centro Los Herrán, sala 6
Pilates Los Herrán
Pilates iniciación
19.15 - 20.10
Centro Los Herrán, sala 6

Pilates Los Herrán
Pilates
20.45 - 21.30
Centro Los Herrán, sala 5
20.00
21.00

Lunes

  • Pilates Los Herrán
    17.00 - 17.50
  • Pilates Los Herrán
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    19.15 - 20.05
  • Pilates Los Herrán
    20.45 - 21.30

Martes

  • Pilates Los Herrán
    10.00 - 10.50
  • Pilates Los Herrán
    18.30 - 19.20

Miércoles

  • Pilates Los Herrán
    17.00 - 17.50
  • Pilates Los Herrán
    18.00 - 18.50
  • Pilates Los Herrán
    19.15 - 20.10
  • Pilates Los Herrán
    20.45 - 21.30

Jueves

  • Pilates Los Herrán
    10.00 - 10.50
  • Pilates Los Herrán
    18.30 - 19.20

Viernes

  • Pilates Los Herrán
    09.00 - 09.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
10.00
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2
Pilates BG
Pilates
10.30 - 11.20
Centro Benito Guinea, sala 2

Pilates BG
Hipopresivos
11.30 - 12.00
Centro Benito Guinea, sala 1
11.00
17.00
Pilates BG
Pilates
17.00 - 17.50
Centro Benito Guinea, sala 3
Pilates BG
Pilates
17.00 - 17.50
Centro Benito Guinea, sala 3
18.00
Pilates BG
Pilates
18.00 - 18.50
Centro Benito Guinea, sala 3
Pilates BG
Pilates
18.00 - 18.50
Centro Benito Guinea, sala 3

Lunes

  • Pilates BG
    10.30 - 11.20

Martes

  • Pilates BG
    17.00 - 17.50
  • Pilates BG
    18.00 - 18.50

Miércoles

  • Pilates BG
    10.30 - 11.20

Jueves

  • Pilates BG
    17.00 - 17.50
  • Pilates BG
    18.00 - 18.50

Viernes

  • Pilates BG
    10.30 - 11.20
  • Pilates BG
    11.30 - 12.00
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