Ruta quemagrasas 2020-03-01T11:53:45+00:00

RUTA QUEMAGRASAS

Si lo que buscas es reducir tu % de grasa corporal y mejorar tu capacidad cardiovascular tenemos para ti todas las opciones que puedas necesitas Zumba, Zumba active, Gap, Body Jump, Spinning y cardio guiado. 

Clases dirigidas Centro Los Herrán:

Clases dirigidas Centro Benito Guinea:

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    SPINNING

    El Spinning es un entrenamiento divertido regulable a la intensidad de cada persona que consiste en pedalear sobre una bicicleta estática al ritmo de la música y siguiendo los ejercicios que nos marca el monitor. También se le llama indoor cycling.

    Es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general, y es beneficioso para los músculos, el corazón, el stress, evita lesiones y previene el envejecimiento

    ZUMBA

    Programa de fitness de moda basado en movimientos de bailes sencillos y ejercicios aeróbicos divertidos. Es ideal para divertirse, quemar calorías, tonificar los músculos, liberar tensiones y socializarse.

    Beneficios: Moldea el cuerpo y mantiene el cuerpo saludable, fortalecer los músculos y mejora la coordinación y expresión corporal

    BODY JUMP

    Programa de entrenamiento  divertido y original en el que se utiliza un mini-trampolín sobre el que se realizan ejercicios, combina una música explosiva y movimientos increíblemente motivadores. Si aún no lo has probado, no conoces la forma más divertida de ponerse en forma.

    Beneficios: Fortalece huesos, músculos y articulaciones, destruye calorías, mejora el sistema cardiovascular y combate la celulitis de una forma espectacular.

    ZUMBA ACTIVE

    La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba® fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación. Ven listo para sudar, y prepárate para salir fortalecido y lleno de energía. Ideal para adultos mayores activos que quieren una clase de Zumba® rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.

    G.A.P.

    Gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas, a través de ejercicios de fuerza y movimientos aeróbicos. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

    Beneficios: Moldea y tonifica la zona media y miembros inferiores del cuerpo.

    CARDIO GUIADO

    Este Programa de entrenamiento en sala fitness tiene por objetivo mejorar la capacidad cardiovascular y el aumento de gasto calórico con la supervisión de un instructor para guiar y amenizar el entrenamiento. Ideal para personas que quieren un entreno más personalizado y totalmente adaptable a cualquier nivel.

    Horarios
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    08.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    08.10 - 09.00
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    08.10 - 09.00
    Centro Los Herrán
    08.30
    09.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    09.00 - 09.50
    sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro LosHerrán
    09.00 - 09.50
    Sala 2
    09.30
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.45 - 10.35
    Sala 2

    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.50
    Sala 1
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.45 - 10.35
    Sala 2

    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.50
    Sala 1
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.30 - 10.20
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    09.50 - 10.45
    Sala 3
    10.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.30
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    10.00 - 10.55
    Sala 3
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.30
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    10.00 - 10.55
    Sala 3
    10.30
    11.00
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    11.00 - 11.50
    Sala 2
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    11.00 - 11.50
    Sala 2
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 3

    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    11.30 - 12.20
    Sala 2
    11.30
    12.00
    15.30
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    15.45 - 16.35
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    15.45 - 16.35
    Sala 3
    16.00
    16.30
    17.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    17.15 - 18.05
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    17.35 - 18.30
    Sala 3

    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    18.25 - 19.20
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    18.30 - 19.20
    Sala 3

    G.A.P
    Centro Benito Guinea
    18.30 - 19.25
    Sala 1
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    17.15 - 18.05
    Sala 2

    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    17.25 - 18.20
    Sala 2

    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    18.25 - 19.20
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    18.30 - 19.20
    Sala 3

    G.A.P
    Centro Benito Guinea
    18.30 - 19.25
    Sala 1
    17.30
    18.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    18.30
    19.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3

    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herran
    19.00 - 19.55
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3
    19.30
    20.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    20.00 - 20.50
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    20.15 - 21.05
    Sala 3

    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    20.15 - 21.05
    Sala 1
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    20.00 - 20.50
    Sala 2

    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    20.15 - 21.05
    Sala 3

    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    20.15 - 21.05
    Sala 1
    20.30
    21.00

    Lunes

    • Zumba Los Herrán
      09.00 - 09.50
    • Spinning BG
      10.00 - 10.30
    • Spinning LH
      10.00 - 10.55
    • Body Jump LH
      11.10 - 12.05
    • Spinning LH
      15.45 - 16.35
    • Spinning BG
      18.00 - 18.50
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50
    • Zumba Los Herrán
      20.00 - 20.50
    • Spinning LH
      20.15 - 21.05
    • Zumba Benito Guinea
      20.15 - 21.05

    Martes

    • Spinning LH
      08.10 - 09.00
    • Spinning BG
      09.45 - 10.35
    • Zumba Benito Guinea
      10.00 - 10.50
    • Zumba Los Herrán
      11.00 - 11.50
    • Spinning BG
      17.15 - 18.05
    • Spinning LH
      17.35 - 18.30
    • Body Jump LH
      18.25 - 19.20
    • Spinning LH
      18.30 - 19.20
    • G.A.P
      18.30 - 19.25

    Miércoles

    • Zumba Los Herrán
      09.00 - 09.50
    • Spinning BG
      10.00 - 10.30
    • Spinning LH
      10.00 - 10.55
    • Body Jump LH
      11.10 - 12.05
    • Spinning LH
      15.45 - 16.35
    • Spinning BG
      18.00 - 18.50
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50
    • Zumba Los Herrán
      19.00 - 19.55
    • Body Jump LH
      20.00 - 20.50
    • Spinning LH
      20.15 - 21.05
    • Zumba Benito Guinea
      20.15 - 21.05

    Jueves

    • Spinning LH
      08.10 - 09.00
    • Spinning BG
      09.45 - 10.35
    • Zumba Benito Guinea
      10.00 - 10.50
    • Zumba Los Herrán
      11.00 - 11.50
    • Spinning BG
      17.15 - 18.05
    • Zumba Los Herrán
      17.25 - 18.20
    • Body Jump LH
      18.25 - 19.20
    • Spinning LH
      18.30 - 19.20
    • G.A.P
      18.30 - 19.25

    Viernes

    • Spinning BG
      09.30 - 10.20
    • Spinning LH
      09.50 - 10.45
    • Zumba Los Herrán
      18.00 - 18.50
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50

    Sábado

    • Spinning LH
      11.10 - 12.05
    • Spinning BG
      11.30 - 12.20
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    09.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    09.00 - 09.50
    sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro LosHerrán
    09.00 - 09.50
    Sala 2
    09.30
    11.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    11.00 - 11.50
    Sala 2
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    11.00 - 11.50
    Sala 2
    11.30
    17.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    17.25 - 18.20
    Sala 2
    17.30
    18.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    18.30
    19.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herran
    19.00 - 19.55
    Sala 2
    19.30
    20.00
    Zumba Los Herrán
    Centro Los Herrán
    20.00 - 20.50
    Sala 2
    20.30

    Lunes

    • Zumba Los Herrán
      09.00 - 09.50
    • Zumba Los Herrán
      20.00 - 20.50

    Martes

    • Zumba Los Herrán
      11.00 - 11.50

    Miércoles

    • Zumba Los Herrán
      09.00 - 09.50
    • Zumba Los Herrán
      19.00 - 19.55

    Jueves

    • Zumba Los Herrán
      11.00 - 11.50
    • Zumba Los Herrán
      17.25 - 18.20

    Viernes

    • Zumba Los Herrán
      18.00 - 18.50
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    10.00
    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.50
    Sala 1
    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.50
    Sala 1
    10.30
    20.00
    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    20.15 - 21.05
    Sala 1
    Zumba Benito Guinea
    Centro Benito Guinea
    20.15 - 21.05
    Sala 1
    20.30
    21.00

    Lunes

    • Zumba Benito Guinea
      20.15 - 21.05

    Martes

    • Zumba Benito Guinea
      10.00 - 10.50

    Miércoles

    • Zumba Benito Guinea
      20.15 - 21.05

    Jueves

    • Zumba Benito Guinea
      10.00 - 10.50
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    08.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    08.10 - 09.00
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    08.10 - 09.00
    Centro Los Herrán
    08.30
    09.30
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    09.50 - 10.45
    Sala 3
    10.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    10.00 - 10.55
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    10.00 - 10.55
    Sala 3
    10.30
    11.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 3
    11.30
    12.00
    15.30
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    15.45 - 16.35
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    15.45 - 16.35
    Sala 3
    16.00
    16.30
    17.30
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    17.35 - 18.30
    Sala 3
    18.00
    18.30
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    18.30 - 19.20
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    18.30 - 19.20
    Sala 3
    19.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    19.00 - 19.50
    Sala 3
    19.30
    20.00
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    20.15 - 21.05
    Sala 3
    Spinning LH
    Centro Los Herrán
    20.15 - 21.05
    Sala 3
    20.30
    21.00

    Lunes

    • Spinning LH
      10.00 - 10.55
    • Spinning LH
      15.45 - 16.35
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50
    • Spinning LH
      20.15 - 21.05

    Martes

    • Spinning LH
      08.10 - 09.00
    • Spinning LH
      17.35 - 18.30
    • Spinning LH
      18.30 - 19.20

    Miércoles

    • Spinning LH
      10.00 - 10.55
    • Spinning LH
      15.45 - 16.35
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50
    • Spinning LH
      20.15 - 21.05

    Jueves

    • Spinning LH
      08.10 - 09.00
    • Spinning LH
      18.30 - 19.20

    Viernes

    • Spinning LH
      09.50 - 10.45
    • Spinning LH
      19.00 - 19.50

    Sábado

    • Spinning LH
      11.10 - 12.05
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    09.30
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.45 - 10.35
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.45 - 10.35
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    09.30 - 10.20
    Sala 2
    10.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.30
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    10.00 - 10.30
    Sala 2
    10.30
    11.30
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    11.30 - 12.20
    Sala 2
    12.00
    17.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    17.15 - 18.05
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    17.15 - 18.05
    Sala 2
    17.30
    18.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    18.00 - 18.50
    Sala 2
    18.30
    19.00
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2
    Spinning BG
    Centro Benito Guinea
    19.00 - 19.50
    Sala 2
    19.30

    Lunes

    • Spinning BG
      10.00 - 10.30
    • Spinning BG
      18.00 - 18.50
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50

    Martes

    • Spinning BG
      09.45 - 10.35
    • Spinning BG
      17.15 - 18.05

    Miércoles

    • Spinning BG
      10.00 - 10.30
    • Spinning BG
      18.00 - 18.50
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50

    Jueves

    • Spinning BG
      09.45 - 10.35
    • Spinning BG
      17.15 - 18.05

    Viernes

    • Spinning BG
      09.30 - 10.20
    • Spinning BG
      19.00 - 19.50

    Sábado

    • Spinning BG
      11.30 - 12.20
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    11.00
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 2
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    11.10 - 12.05
    Sala 2
    11.30
    12.00
    18.00
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    18.25 - 19.20
    Sala 2
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    18.25 - 19.20
    Sala 2
    18.30
    19.00
    20.00
    Body Jump LH
    Centro Los Herrán
    20.00 - 20.50
    Sala 2
    20.30

    Lunes

    • Body Jump LH
      11.10 - 12.05

    Martes

    • Body Jump LH
      18.25 - 19.20

    Miércoles

    • Body Jump LH
      11.10 - 12.05
    • Body Jump LH
      20.00 - 20.50

    Jueves

    • Body Jump LH
      18.25 - 19.20
    No events available!
    No event hours available!
    No events available!
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    18.30
    G.A.P
    Centro Benito Guinea
    18.30 - 19.25
    Sala 1
    G.A.P
    Centro Benito Guinea
    18.30 - 19.25
    Sala 1
    19.00

    Martes

    • G.A.P
      18.30 - 19.25

    Jueves

    • G.A.P
      18.30 - 19.25
    No events available!

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