Ruta quemagrasas 2020-03-01T11:53:45+00:00

RUTA QUEMAGRASAS

Si lo que buscas es reducir tu % de grasa corporal y mejorar tu capacidad cardiovascular tenemos para ti todas las opciones que puedas necesitas Zumba, Zumba active, Gap, Body Jump, Spinning y cardio guiado. 

Clases dirigidas Centro Los Herrán:

Clases dirigidas Centro Benito Guinea:

¡PRIMERA CLASE GRATIS!





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SPINNING

El Spinning es un entrenamiento divertido regulable a la intensidad de cada persona que consiste en pedalear sobre una bicicleta estática al ritmo de la música y siguiendo los ejercicios que nos marca el monitor. También se le llama indoor cycling.

Es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general, y es beneficioso para los músculos, el corazón, el stress, evita lesiones y previene el envejecimiento

ZUMBA

Programa de fitness de moda basado en movimientos de bailes sencillos y ejercicios aeróbicos divertidos. Es ideal para divertirse, quemar calorías, tonificar los músculos, liberar tensiones y socializarse.

Beneficios: Moldea el cuerpo y mantiene el cuerpo saludable, fortalecer los músculos y mejora la coordinación y expresión corporal

BODY JUMP

Programa de entrenamiento  divertido y original en el que se utiliza un mini-trampolín sobre el que se realizan ejercicios, combina una música explosiva y movimientos increíblemente motivadores. Si aún no lo has probado, no conoces la forma más divertida de ponerse en forma.

Beneficios: Fortalece huesos, músculos y articulaciones, destruye calorías, mejora el sistema cardiovascular y combate la celulitis de una forma espectacular.

ZUMBA ACTIVE

La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba® fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación. Ven listo para sudar, y prepárate para salir fortalecido y lleno de energía. Ideal para adultos mayores activos que quieren una clase de Zumba® rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.

G.A.P.

Gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas, a través de ejercicios de fuerza y movimientos aeróbicos. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

Beneficios: Moldea y tonifica la zona media y miembros inferiores del cuerpo.

CARDIO GUIADO

Este Programa de entrenamiento en sala fitness tiene por objetivo mejorar la capacidad cardiovascular y el aumento de gasto calórico con la supervisión de un instructor para guiar y amenizar el entrenamiento. Ideal para personas que quieren un entreno más personalizado y totalmente adaptable a cualquier nivel.

Horarios
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
08.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
08.10 - 09.00
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
08.10 - 09.00
Centro Los Herrán
08.30
09.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
09.00 - 09.50
sala 2
Zumba Los Herrán
Centro LosHerrán
09.00 - 09.50
Sala 2
09.30
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.45 - 10.35
Sala 2

Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.50
Sala 1
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.45 - 10.35
Sala 2

Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.50
Sala 1
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.30 - 10.20
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
09.50 - 10.45
Sala 3
10.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.30
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
10.00 - 10.55
Sala 3
Spinning BG
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.30
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
10.00 - 10.55
Sala 3
10.30
11.00
Body Jump LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 2
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
11.00 - 11.50
Sala 2
Body Jump LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 2
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
11.00 - 11.50
Sala 2
Spinning LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 3

Spinning BG
Centro Benito Guinea
11.30 - 12.20
Sala 2
11.30
12.00
15.30
Spinning LH
Centro Los Herrán
15.45 - 16.35
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
15.45 - 16.35
Sala 3
16.00
16.30
17.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
17.15 - 18.05
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
17.35 - 18.30
Sala 3

Body Jump LH
Centro Los Herrán
18.25 - 19.20
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
18.30 - 19.20
Sala 3

G.A.P
Centro Benito Guinea
18.30 - 19.25
Sala 1
Spinning BG
Centro Benito Guinea
17.15 - 18.05
Sala 2

Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
17.25 - 18.20
Sala 2

Body Jump LH
Centro Los Herrán
18.25 - 19.20
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
18.30 - 19.20
Sala 3

G.A.P
Centro Benito Guinea
18.30 - 19.25
Sala 1
17.30
18.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
18.00 - 18.50
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
18.00 - 18.50
Sala 2
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
18.00 - 18.50
Sala 2
18.30
19.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3

Zumba Los Herrán
Centro Los Herran
19.00 - 19.55
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3
19.30
20.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
20.00 - 20.50
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
20.15 - 21.05
Sala 3

Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
20.15 - 21.05
Sala 1
Body Jump LH
Centro Los Herrán
20.00 - 20.50
Sala 2

Spinning LH
Centro Los Herrán
20.15 - 21.05
Sala 3

Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
20.15 - 21.05
Sala 1
20.30
21.00

Lunes

  • Zumba Los Herrán
    09.00 - 09.50
  • Spinning BG
    10.00 - 10.30
  • Spinning LH
    10.00 - 10.55
  • Body Jump LH
    11.10 - 12.05
  • Spinning LH
    15.45 - 16.35
  • Spinning BG
    18.00 - 18.50
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50
  • Zumba Los Herrán
    20.00 - 20.50
  • Spinning LH
    20.15 - 21.05
  • Zumba Benito Guinea
    20.15 - 21.05

Martes

  • Spinning LH
    08.10 - 09.00
  • Spinning BG
    09.45 - 10.35
  • Zumba Benito Guinea
    10.00 - 10.50
  • Zumba Los Herrán
    11.00 - 11.50
  • Spinning BG
    17.15 - 18.05
  • Spinning LH
    17.35 - 18.30
  • Body Jump LH
    18.25 - 19.20
  • Spinning LH
    18.30 - 19.20
  • G.A.P
    18.30 - 19.25

Miércoles

  • Zumba Los Herrán
    09.00 - 09.50
  • Spinning BG
    10.00 - 10.30
  • Spinning LH
    10.00 - 10.55
  • Body Jump LH
    11.10 - 12.05
  • Spinning LH
    15.45 - 16.35
  • Spinning BG
    18.00 - 18.50
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50
  • Zumba Los Herrán
    19.00 - 19.55
  • Body Jump LH
    20.00 - 20.50
  • Spinning LH
    20.15 - 21.05
  • Zumba Benito Guinea
    20.15 - 21.05

Jueves

  • Spinning LH
    08.10 - 09.00
  • Spinning BG
    09.45 - 10.35
  • Zumba Benito Guinea
    10.00 - 10.50
  • Zumba Los Herrán
    11.00 - 11.50
  • Spinning BG
    17.15 - 18.05
  • Zumba Los Herrán
    17.25 - 18.20
  • Body Jump LH
    18.25 - 19.20
  • Spinning LH
    18.30 - 19.20
  • G.A.P
    18.30 - 19.25

Viernes

  • Spinning BG
    09.30 - 10.20
  • Spinning LH
    09.50 - 10.45
  • Zumba Los Herrán
    18.00 - 18.50
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50

Sábado

  • Spinning LH
    11.10 - 12.05
  • Spinning BG
    11.30 - 12.20
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
09.00 - 09.50
sala 2
Zumba Los Herrán
Centro LosHerrán
09.00 - 09.50
Sala 2
09.30
11.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
11.00 - 11.50
Sala 2
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
11.00 - 11.50
Sala 2
11.30
17.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
17.25 - 18.20
Sala 2
17.30
18.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
18.00 - 18.50
Sala 2
18.30
19.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herran
19.00 - 19.55
Sala 2
19.30
20.00
Zumba Los Herrán
Centro Los Herrán
20.00 - 20.50
Sala 2
20.30

Lunes

  • Zumba Los Herrán
    09.00 - 09.50
  • Zumba Los Herrán
    20.00 - 20.50

Martes

  • Zumba Los Herrán
    11.00 - 11.50

Miércoles

  • Zumba Los Herrán
    09.00 - 09.50
  • Zumba Los Herrán
    19.00 - 19.55

Jueves

  • Zumba Los Herrán
    11.00 - 11.50
  • Zumba Los Herrán
    17.25 - 18.20

Viernes

  • Zumba Los Herrán
    18.00 - 18.50
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
10.00
Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.50
Sala 1
Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.50
Sala 1
10.30
20.00
Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
20.15 - 21.05
Sala 1
Zumba Benito Guinea
Centro Benito Guinea
20.15 - 21.05
Sala 1
20.30
21.00

Lunes

  • Zumba Benito Guinea
    20.15 - 21.05

Martes

  • Zumba Benito Guinea
    10.00 - 10.50

Miércoles

  • Zumba Benito Guinea
    20.15 - 21.05

Jueves

  • Zumba Benito Guinea
    10.00 - 10.50
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
08.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
08.10 - 09.00
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
08.10 - 09.00
Centro Los Herrán
08.30
09.30
Spinning LH
Centro Los Herrán
09.50 - 10.45
Sala 3
10.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
10.00 - 10.55
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
10.00 - 10.55
Sala 3
10.30
11.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 3
11.30
12.00
15.30
Spinning LH
Centro Los Herrán
15.45 - 16.35
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
15.45 - 16.35
Sala 3
16.00
16.30
17.30
Spinning LH
Centro Los Herrán
17.35 - 18.30
Sala 3
18.00
18.30
Spinning LH
Centro Los Herrán
18.30 - 19.20
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
18.30 - 19.20
Sala 3
19.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
19.00 - 19.50
Sala 3
19.30
20.00
Spinning LH
Centro Los Herrán
20.15 - 21.05
Sala 3
Spinning LH
Centro Los Herrán
20.15 - 21.05
Sala 3
20.30
21.00

Lunes

  • Spinning LH
    10.00 - 10.55
  • Spinning LH
    15.45 - 16.35
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50
  • Spinning LH
    20.15 - 21.05

Martes

  • Spinning LH
    08.10 - 09.00
  • Spinning LH
    17.35 - 18.30
  • Spinning LH
    18.30 - 19.20

Miércoles

  • Spinning LH
    10.00 - 10.55
  • Spinning LH
    15.45 - 16.35
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50
  • Spinning LH
    20.15 - 21.05

Jueves

  • Spinning LH
    08.10 - 09.00
  • Spinning LH
    18.30 - 19.20

Viernes

  • Spinning LH
    09.50 - 10.45
  • Spinning LH
    19.00 - 19.50

Sábado

  • Spinning LH
    11.10 - 12.05
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.30
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.45 - 10.35
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.45 - 10.35
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
09.30 - 10.20
Sala 2
10.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.30
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
10.00 - 10.30
Sala 2
10.30
11.30
Spinning BG
Centro Benito Guinea
11.30 - 12.20
Sala 2
12.00
17.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
17.15 - 18.05
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
17.15 - 18.05
Sala 2
17.30
18.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
18.00 - 18.50
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
18.00 - 18.50
Sala 2
18.30
19.00
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2
Spinning BG
Centro Benito Guinea
19.00 - 19.50
Sala 2
19.30

Lunes

  • Spinning BG
    10.00 - 10.30
  • Spinning BG
    18.00 - 18.50
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50

Martes

  • Spinning BG
    09.45 - 10.35
  • Spinning BG
    17.15 - 18.05

Miércoles

  • Spinning BG
    10.00 - 10.30
  • Spinning BG
    18.00 - 18.50
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50

Jueves

  • Spinning BG
    09.45 - 10.35
  • Spinning BG
    17.15 - 18.05

Viernes

  • Spinning BG
    09.30 - 10.20
  • Spinning BG
    19.00 - 19.50

Sábado

  • Spinning BG
    11.30 - 12.20
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
11.00
Body Jump LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 2
Body Jump LH
Centro Los Herrán
11.10 - 12.05
Sala 2
11.30
12.00
18.00
Body Jump LH
Centro Los Herrán
18.25 - 19.20
Sala 2
Body Jump LH
Centro Los Herrán
18.25 - 19.20
Sala 2
18.30
19.00
20.00
Body Jump LH
Centro Los Herrán
20.00 - 20.50
Sala 2
20.30

Lunes

  • Body Jump LH
    11.10 - 12.05

Martes

  • Body Jump LH
    18.25 - 19.20

Miércoles

  • Body Jump LH
    11.10 - 12.05
  • Body Jump LH
    20.00 - 20.50

Jueves

  • Body Jump LH
    18.25 - 19.20
No events available!
No event hours available!
No events available!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
18.30
G.A.P
Centro Benito Guinea
18.30 - 19.25
Sala 1
G.A.P
Centro Benito Guinea
18.30 - 19.25
Sala 1
19.00

Martes

  • G.A.P
    18.30 - 19.25

Jueves

  • G.A.P
    18.30 - 19.25
No events available!

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