Entrena en 30 Minutos.
En ocasiones no disponemos de tiempo suficiente para poder realizar un largo entrenamiento pero no debería ser motivo pensar .... "Hoy no tengo tiempo" Te retámos a que pruebes un entrenamiento en solo 30 minutos y verás como tu sensación es de haber realizado una rutina muy intensa. 1.- Primero deberemos de calentar bien, [...]