Core

Programa de entrenamiento que pone a prueba la fuerza de la zona media del cuerpo y tonifica abdominales, espalda y glúteos a través de ejercicios efectivos y desafiantes.

Beneficios: Define y tonifica la zona abdominal, mejorar la postura, fortalecer la espalda, y minimiza el riesgo de lesiones y aumentar la flexibilidad.

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Con tu carnet de socio/a puedes realizar la actividad en cualquiera de nuestros centros

¡PRIMERA CLASE GRATIS!

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves
09.00		SFX Core BG Centro Benito Guinea 09.15 - 09.45 Sala 2	Abdominales LH Centro Los Herrán 09.00 - 09.30 Sala 1	SFX Core BG Centro Benito Guinea 09.15 - 09.45 Sala 2
18.00	SFX Core BG Centro Benito Guinea 18.30 - 19.00 Sala 3		SFX Core BG Centro Benito Guinea 18.30 - 19.00 Sala 3
19.00	SFX Core BG Centro Benito Guinea 19.30 - 20.00 Sala 3	Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 2	SFX Core BG Centro Benito Guinea 19.30 - 20.00 Sala 3	Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 1
20.00		Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 2		Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 1

Lunes

SFX Core BG
18.30 - 19.00
SFX Core BG
19.30 - 20.00

Martes

SFX Core BG
09.15 - 09.45
Abdominales LH
19.45 - 20.15

Miércoles

Abdominales LH
09.00 - 09.30
SFX Core BG
18.30 - 19.00
SFX Core BG
19.30 - 20.00

Jueves

SFX Core BG
09.15 - 09.45
Abdominales LH
19.45 - 20.15

	Martes	Miércoles	Jueves
09.00		Abdominales LH Centro Los Herrán 09.00 - 09.30 Sala 1
19.00	Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 2		Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 1
20.00	Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 2		Abdominales LH Centro Los Herrán 19.45 - 20.15 Sala 1

Martes

Abdominales LH
19.45 - 20.15

Miércoles

Abdominales LH
09.00 - 09.30

Jueves

Abdominales LH
19.45 - 20.15

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves
09.00		SFX Core BG Centro Benito Guinea 09.15 - 09.45 Sala 2		SFX Core BG Centro Benito Guinea 09.15 - 09.45 Sala 2
18.00	SFX Core BG Centro Benito Guinea 18.30 - 19.00 Sala 3		SFX Core BG Centro Benito Guinea 18.30 - 19.00 Sala 3
19.00	SFX Core BG Centro Benito Guinea 19.30 - 20.00 Sala 3		SFX Core BG Centro Benito Guinea 19.30 - 20.00 Sala 3

Lunes

SFX Core BG
18.30 - 19.00
SFX Core BG
19.30 - 20.00

Martes

SFX Core BG
09.15 - 09.45

Miércoles

SFX Core BG
18.30 - 19.00
SFX Core BG
19.30 - 20.00

Jueves

SFX Core BG
09.15 - 09.45

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Lunes

Martes

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Jueves

Martes

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Martes

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