Pilates Springboard conjuga las ventajas del método Pilates y los beneficios de apoyarnos de máquinas específicas para optimizar el entrenamiento. Principalmente se trabajan brazos, abdomen, piernas y glúteos. Un trabajo de fortalecimiento muy completo que multiplica los efectos del Pilates convencional.

Beneficios:Fortalecer áreas débiles como la zona lumbar y abdominal lo que nos ayuda a prevenir los temidos dolores de espalda y mejorar la postura corporal. Además, ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y favorece a desarrollar nuestra flexibilidad.

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