SPINNING
El Spinning es un entrenamiento divertido regulable a la intensidad de cada persona que consiste en pedalear sobre una bicicleta estática al ritmo de la música y siguiendo los ejercicios que nos marca el monitor. También se le llama indoor cycling.
Es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general, y es beneficioso para los músculos, el corazón, el stress, evita lesiones y previene el envejecimiento
¡Recuerda!
Con tu carnet de socio/a puedes realizar la actividad en cualquiera de nuestros centros
¡PRIMERA CLASE GRATIS!
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 08.10 - 09.00 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 08.10 - 09.00 Centro Los Herrán | ||||
| 08.30 | ||||||
| 09.30 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.45 - 10.35 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.45 - 10.35 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.30 - 10.20 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 09.50 - 10.45 Sala 3 | |||
| 10.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 10.00 - 10.30 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 10.00 - 10.55 Sala 3 | Spinning BG Centro Benito Guinea 10.00 - 10.30 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 10.00 - 10.55 Sala 3 | ||||
| 10.30 | ||||||
| 11.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 11.10 - 12.05 Sala 3 Spinning BG Centro Benito Guinea 11.30 - 12.20 Sala 2 | |||||
| 11.30 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 15.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 15.45 - 16.35 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 15.45 - 16.35 Sala 3 | ||||
| 16.00 | ||||||
| 16.30 | ||||||
| 17.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 17.15 - 18.05 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 17.35 - 18.30 Sala 3 | Spinning BG Centro Benito Guinea 17.15 - 18.05 Sala 2
| ||||
| 17.30 | ||||||
| 18.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 18.00 - 18.50 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 18.00 - 18.50 Sala 2 | ||||
| 18.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 18.30 - 19.20 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 18.30 - 19.20 Sala 3 | ||||
| 19.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | |||
| 19.30 | ||||||
| 20.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 20.15 - 21.05 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 20.15 - 21.05 Sala 3 | ||||
| 20.30 | ||||||
| 21.00 |
Lunes
- Spinning BG10.00 - 10.30
- Spinning LH10.00 - 10.55
- Spinning LH15.45 - 16.35
- Spinning BG18.00 - 18.50
- Spinning BG19.00 - 19.50
- Spinning LH19.00 - 19.50
- Spinning LH20.15 - 21.05
Martes
- Spinning LH08.10 - 09.00
- Spinning BG09.45 - 10.35
- Spinning BG17.15 - 18.05
- Spinning LH17.35 - 18.30
- Spinning LH18.30 - 19.20
Miércoles
- Spinning BG10.00 - 10.30
- Spinning LH10.00 - 10.55
- Spinning LH15.45 - 16.35
- Spinning BG18.00 - 18.50
- Spinning BG19.00 - 19.50
- Spinning LH19.00 - 19.50
- Spinning LH20.15 - 21.05
Jueves
- Spinning LH08.10 - 09.00
- Spinning BG09.45 - 10.35
- Spinning BG17.15 - 18.05
- Spinning LH18.30 - 19.20
Viernes
- Spinning BG09.30 - 10.20
- Spinning LH09.50 - 10.45
- Spinning BG19.00 - 19.50
- Spinning LH19.00 - 19.50
Sábado
- Spinning LH11.10 - 12.05
- Spinning BG11.30 - 12.20
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 08.10 - 09.00 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 08.10 - 09.00 Centro Los Herrán | ||||
| 08.30 | ||||||
| 09.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 09.50 - 10.45 Sala 3 | |||||
| 10.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 10.00 - 10.55 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 10.00 - 10.55 Sala 3 | ||||
| 10.30 | ||||||
| 11.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 11.10 - 12.05 Sala 3 | |||||
| 11.30 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 15.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 15.45 - 16.35 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 15.45 - 16.35 Sala 3 | ||||
| 16.00 | ||||||
| 16.30 | ||||||
| 17.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 17.35 - 18.30 Sala 3 | |||||
| 18.00 | ||||||
| 18.30 | Spinning LH Centro Los Herrán 18.30 - 19.20 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 18.30 - 19.20 Sala 3 | ||||
| 19.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 19.00 - 19.50 Sala 3 | |||
| 19.30 | ||||||
| 20.00 | Spinning LH Centro Los Herrán 20.15 - 21.05 Sala 3 | Spinning LH Centro Los Herrán 20.15 - 21.05 Sala 3 | ||||
| 20.30 | ||||||
| 21.00 |
Lunes
- Spinning LH10.00 - 10.55
- Spinning LH15.45 - 16.35
- Spinning LH19.00 - 19.50
- Spinning LH20.15 - 21.05
Martes
- Spinning LH08.10 - 09.00
- Spinning LH17.35 - 18.30
- Spinning LH18.30 - 19.20
Miércoles
- Spinning LH10.00 - 10.55
- Spinning LH15.45 - 16.35
- Spinning LH19.00 - 19.50
- Spinning LH20.15 - 21.05
Jueves
- Spinning LH08.10 - 09.00
- Spinning LH18.30 - 19.20
Viernes
- Spinning LH09.50 - 10.45
- Spinning LH19.00 - 19.50
Sábado
- Spinning LH11.10 - 12.05
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.45 - 10.35 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.45 - 10.35 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 09.30 - 10.20 Sala 2 | |||
| 10.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 10.00 - 10.30 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 10.00 - 10.30 Sala 2 | ||||
| 10.30 | ||||||
| 11.30 | Spinning BG Centro Benito Guinea 11.30 - 12.20 Sala 2 | |||||
| 12.00 | ||||||
| 17.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 17.15 - 18.05 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 17.15 - 18.05 Sala 2
| ||||
| 17.30 | ||||||
| 18.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 18.00 - 18.50 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 18.00 - 18.50 Sala 2 | ||||
| 18.30 | ||||||
| 19.00 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 | Spinning BG Centro Benito Guinea 19.00 - 19.50 Sala 2 | |||
| 19.30 |
Lunes
- Spinning BG10.00 - 10.30
- Spinning BG18.00 - 18.50
- Spinning BG19.00 - 19.50
Martes
- Spinning BG09.45 - 10.35
- Spinning BG17.15 - 18.05
Miércoles
- Spinning BG10.00 - 10.30
- Spinning BG18.00 - 18.50
- Spinning BG19.00 - 19.50
Jueves
- Spinning BG09.45 - 10.35
- Spinning BG17.15 - 18.05
Viernes
- Spinning BG09.30 - 10.20
- Spinning BG19.00 - 19.50
Sábado
- Spinning BG11.30 - 12.20
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